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  • Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl verschiedenartiger Gesundheits- und Entspannungsübungen, die Körper, Geist und Seele positiv ansprechen. Diese Übungen sind in Ostasien in Klöstern erforscht, geübt und auf ihre  gesundheitlich positiven Wirkungen seit Jahrtausenden praktisch überprüft worden.
  • Allen Übungsformen gemeinsam ist das Zusammenspiel von sanften, langsamen und fließenden Bewegungen, die von der natürlichen Atmung und konzentrierter geistiger Aufmerksamkeit geführt werden. 
  • Regelmäßiges und konzen triertes Üben stärkt das Immun-System, sowie das Nerven-System. Die Übungsfolgen (Formen) richtig und regelmäßig geübt, wirken stress-abbauend, fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit und Ausgeglichenheit und verbessern die Funktionen der Organe.
  • Tai Chi Chuan ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst, entstanden aus Formen der Selbstverteidigung, sowie als Gesundheitsübung und Bewegungsmeditation entwickelt und geübt. Beim Taiji bewegt sich der/die Übende aus einer entspannten Körperhaltung heraus in langsamen, gleichmäßigen fließenden Bewegungen. Nach einiger Zeit regelmäßiger Praxis wirkt sich dies unterstützend auf Gesundheit und Geist aus: - Der Körper wird beweglicher in allen Gelenken, Muskeln und Bändern, die Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessern sich grundlegend, die Atmung vertieft sich, der Geist wird konzentrierter und klarer. Die harmonischen Bewegungen aktivieren und schulen vor allem die innere Kraft und Energie und wirken stärkend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.
Kursleiterin: Rosemarie Abel Tel: 0731/ 374 97 94
Beachten Sie im Elchinger Mitteilungsblatt unsere Kursangebote oder holen Sie es sich im Eingangsbereich der Vereinsgaststätte gegenüber des Briefkastens aus dem Ständer; dort liegen auch Anmeldeformulare für die Kurse aus.